Tips menurunkan berat badan alami
1. Pagi makanya cuman 2 sendok nasi ikan tempe, atau diganti dengan 1 kentang rebus yang ukuran sedang minumnya jus jmbu.
2. Selama pagi menjelang siang tidak boleh ngemil, cuma boleh minum air putih 3 liter per hari, kemudiah makan siang cuman makan sayur sama jus tomat.
2. Selama pagi menjelang siang tidak boleh ngemil, cuma boleh minum air putih 3 liter per hari, kemudiah makan siang cuman makan sayur sama jus tomat.
3. Makan sore harus tepat jam 5 mkannya terserah boleh nasi boleh yang lain tapi porsi harus separo dari makanan pada saat sebelum diet.
4. Mulai jam 6 sore sampai malam tidak boleh makan apapun, kecuali minum air putih baru pas pagi diulang dari awal lagi, begitu seterunya...
4. Mulai jam 6 sore sampai malam tidak boleh makan apapun, kecuali minum air putih baru pas pagi diulang dari awal lagi, begitu seterunya...
Sidoarjo-JCM, (23/4). Menurut pengakuan dari yang sudah pernah mencoba , pada awal memulainya memang sangat menyiksa tapi setelah terbiasa maka badan menjadi terasa enak, tidak gampang capek. dalam seminggu diet tersebut dapat membantu menurunkan berat badan sebanyak 2 Kg. (okta)
0 komentar:
Posting Komentar